ダウン中はあまりゴハンを食べれず、しかも簡単な物ばかり食べたせいかお腹が張ってきました(´・ω・`)
やっぱりちゃんと麦飯とおかずを食べないといけませんね(-。－；)
本当に色々試したのですが今の所麦飯が一番私には合っているようです。
友人が泊まってた間は普通に近いゴハンだったから体調を崩したのかもしれません(-。－；)
とにかく出るんですね～(^▽^;)
大きいのもガスも出てくれるので助かります。
しかも経済的だったりするんですね(*^▽^*)
ビタミンもついでに摂れるし・・・身体が冷えるとコメントにありましたが炎症が出るタイプの私には丁度良い感じです(￣▽+￣*)
今日ステロイド注射をしたんですが物凄く痛かった(＞_＜)
こんなときは肩の筋肉が炎症を起こしてます。
１週間後に痛む時もある程変な炎症を起こします。
腸も炎症が原因と考えられるので予後はちゃんと確認しようと思います。