さて、激闘を続けていた腹部膨満感ですが成果が見えてきました。
乳酸菌と食物繊維を積極的に摂取して８キロ増えたのですが・・・
実は予定通りなんです。
腸の活性化が目的だったので高カロリーでもヤクルト飲み、ヨーグルトを食べ、
麦飯を食べました。
その結果お腹が柔らかくなっておならが出やすくなりパンパンに張る事が減りました(*^▽^*)
８キロ増える前にギリギリだったズボンが同じ様に履けるんですよ。
むしろ楽に履けてます。
いかに以前お腹がパンパンだったか分かって頂けるでしょう。
後は「グー」や「グルグル」鳴るようになれば活性化した証拠なんですが・・・
そこまではまだ行けてません(-。－；)
太った分は今日エアロバイクを注文したので１週間後には届きます。
やっと買う予算ができたのでこれで運動ができます(^▽^;)
絶対乗り越えてやる（-""-；)
この気持ちを忘れずにまた頑張ります。