禁酒、禁米宣言をしてから何日たったかな？(￣_￣ i)
医者の勧めで酒は少しだけ飲んだ方がいいと言われコップに指一本分だけ酒を入れてあとは水を入れて飲んでます。
酒１：水１１ぐらいの割合ですかね～。
カルピスだったらキレてますね(^▽^;)
お米も４回食べなくては仕方ない時がありましたがちゃんと続けてます。
始めてからマイナス４キロになりました。
頭の雑音も無くなってくれたし・・・
利尿剤で水分の抜きすぎに注意してるので正常にマイナス４キロだと思います
越えられなかった壁を少し越えたので嬉しい(つω｀､哀)