昨日はウォーキングをしませんでした(-。－；)
あまりにも急激に落としすぎと医者に叱られたんです。
んな事言われても・・・(￣_￣ i)
１日休みなさいという事で休みにしました
たしかに４日で６キロは危険なペース・・・脱水症状には十分気をつけましたけどそれでも予想以上に落ちました。
点滴をしなかったので医者も納得してくれて１日休めで済みましたが・・・
確かにノドがやばげ・・・喘息があるので人一倍水分を採らないといけない。
難しいね・・・(^▽^;)
朝起きて体重に変化無し・・・あらら、マズイ兆候・・・
今日は友人が泊まりに来るので行けるかなぁ・・・
せめてバリューまで１キロはやっておこう(-。－；)