最近非常に調子を崩してましたが原因を揮発と水道の有機リンと狙いを定めて
汗を出すより尿を出す作戦に切り替えました
まず窓を閉めてエアコンをつけます。
換気扇は回します。
水分を多めに採ります。
これで尿が素直に出る方は問題ないのですが私は出ないので苦労しました
食べる量を管理してるのに５キロ増えたので水分と判断し薬を使いました
猪苓湯（ちょれいとう）.で尿の促進を図るもあまり効果なかった（１キロ減）
利尿剤（ルプラック）に変更。体重はまだあまり変わらないが体の動きが良くなった
時折スルーラック２錠使用。
とにかく排泄にこだわりました。
理由は下半身が痙攣を起こしやすい為運動がほぼムリなのです
筋肉が付くより先に痛む・・・こんな感じです。
普通は汗をかいて代謝するのがベストですが私の様な事情のある方は
試す価値はあります
試す場合は自己責任でおねがいします((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺ