家庭内別居は、静かなるケンカ状態です。
表面上は静かなだけで、心の中ではお互いに大喧嘩しているわけです。
『寝たふりなんかしやがって！そんなに俺が帰ってくるのが嫌なのかっ！』と、にっくきあやつは思いますし、私は私で『毎晩夜中に帰ってくるなんて、そんなに私が嫌なのね！』と思います。
お互いが、ものすごーーーーーーーーく怒っているです。
私が心理学で学んだことの一つに『怒りは、感情の蓋』という言葉があります。
怒りの感情は、何か別の感情を感じないための蓋だというのです。
『蓋とな？』
『蓋をするって事は、よほど嫌なものが中にあるのだね？！』
『その嫌なものってなんだろう？』
私は、とっても怒っていました。
私のこの怒りは、すべてあやつの悪行のせいだとおもっていたのですが、残念な事に怒りを感じているのは、私自身です。
私が何か感じたくない感情に蓋をするために、怒っているのだとしたら？と考えてみるのです。
その感情を感じる事ができたら、怒りは消えるというのですっ！！
まぁ～ビックリ
入れ物の中を覗いて、その中に入っている嫌なものを、処分してしまえば、蓋をする必要がなくなるという訳ですね。
なるほど～
私の場合は、『浮気するなんて、おめーが悪いっ！』
『夜中に帰ってくるなんて！どこをほっつき歩いてるんだーーー！！』
『そんなに私の顔を見たくないというわけだねっ！！』という怒りがあり、これが蓋なわけです。
んでもって、その蓋の下には『大切にして欲しい』『仲良くできなくて寂しい』という感情が隠れていました。
そうですともっ！！とっても悔しいですが、私は寂しかったのですーーーーー
寂しいという感情を感じたくないから、怒っていたのです。
あやつはあやつで、おそらく『俺をもっと大切に扱ってくれっ！！』『お前が優しくしてくれへんから寂しいやんけっ！！』と、いかつい顔で思っていたのでしょうねぇ～
もしも私が、こっぱづかしいですが・・・・
『あなたに浮気されて、私はとても悲しかったのよ。もっと私を大切に扱って欲しいの』
『大切にされていないようで、私は寂しかった』と、あやつに伝える事ができたら、事態はいったいどうなっていたのだろう？と思うのですよ。
それを考えると、あんな妄想、こんな妄想が出てくるわけです・・・・
もっと早く知りたかったよ！なんですね(^^)
知っていたとして、私がその当時、怒りの下にある感情を、あやつに伝える事ができたかと言うと・・・おそらく無理だったと思います。
なぜなら、怒りの下にある感情に気付くだけでは、当時の私には表現できなかったからです。
そうです。
私は超自立した人間でしたから、恥ずかしくってそんな事言えなかったんですね～
まずは、超自立を何とかする必要があったようです。