長居公園にて | cycle shop CoCoのブログ

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cycle shop CoCo店主のお店の出来事や、プライベートの
日々の出来事を書いて、皆さんの身近に感じて頂こうというブログです。

更新してませんでした><




アウトレットですが、前回の目玉商品はすでに完売、今回の木目調デザインのドロヨケ、チェーンカバーがとてもオシャレな26インチも即売、残るは27インチのみとなっております。6段変速付き20インチ折り畳みは追加もあってまだ少しありますよ^^




更新していない間もマラソン熱は冷めず、週5ぐらいで毎朝走ってます(=⌒▽⌒=)
最近は大泉緑地にも足を伸ばし、あまりの気持ち良さに9キロ走ってきました!
そして昨日の朝は長居公園の外周を4週、約12キロを走ってきましたチョキ




LSDっていう練習で、長い距離をゆっくりでいいから長時間走るっていう練習です。
最低でも1時間は走らないとってことで68分走り続けましたが本番はこの4~5倍と思うと恐ろしい限りです汗




体重は変化なく56前後をウロウロ。でも体脂肪は11.2%ぐらいで、10%台の時もあるぐらい確実に減少中!




朝の1、2時間ですでに日焼け進行中です!日中はもっと紫外線がひどいと思います!皆さん注意ですよ!

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