夕食後、明日の夜ごはんを作りました
お仕事が遅くまであるので、
おうちに帰って食べると遅くなるから、
前の日に作って持って行きます
明日の夜ごはんは
『冷え症なあたしへあったかスープ』です
とっても冷え症なのと、ダイエットの為にも夜はガッツリより野菜スープくらいがいいと聞くので・・・
だけど、毎日スープだと飽きちゃうから、だいたい今までは二日で飽きちゃう
けど、これからはバリエーションを増やして頑張ってみます
今回は
鮭 約普通に売ってる１切れの半分弱
キャベツ ２枚
もやし １袋の４分の１くらい
ブロッコリー ８分の１？お好みで
生姜 お好みで
牛乳 １００ｃｃ
水 １００ｃｃ
コンソメ 小匙１
塩胡椒 少々
【１人分】
鮭はよく「あら」？で売ってる切り落としみたいなやつを使って作ったので、全体的に安いです
材料をなんとなく炒めた所に生姜をすりおろして牛乳、水を入れ味付けするだけなので、とっても簡単
風邪引きさんにもいいのかも