軽い波動で♪人生思い通りのあなたへ★θ波氣功瞑想ヒーリング -3ページ目

「また、急に汗が…」それはあなたのせいじゃありません

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●「また、急に汗が…」

　それはあなたのせいじゃありません

こんにちは＾＾

オーストラリアの浄化エネルギーで
ラグジュアリーに次元上昇★

θ波氣功瞑想ヒーリング☆
引き寄せマイスターの
えりぃです。

プロフィールはこちら♪

なにかのイベント用の
カラフルなテントが並ぶ広場には
昔どこかで見たような懐かしさと
少しよそよそしい

今の空気が混ざっていました。

思い出の中では
子どもたちが笑いながら

綿菓子を選んでいて
口の中には甘さが広がっています。

楽しいはずの場所なのに

なんだか気持ちが追いつかない。

前はもっとこういう場が好きだったのに…
そんなふうに思って

大きなため息が出てしまう。

周りは笑顔ばかり。
でも、自分の内側は

なんとなく置いてきぼり。　

もしかしたら

あなたも感じたことのある

感覚かもしれません。

年齢を重ねるって
こういうちょっとした違和感との

付き合いなのかもしれないなって
最近よく思うんです。

無理に元気なふりを

しなくてもいい。

ちゃんと楽しめない日が

あってもいい。

このあとお話しするのは

そんなどこかうまく言えないモヤモヤを

少しだけ軽くするための

やさしいヒントです。

では…

また、急に汗が…

それはあなたのせいじゃありません。

　
スーパーのレジに並んでいる時
急に顔がカーッと熱くなって

汗が滲んでくる。

恥ずかしくて

ハンカチで拭きながら
「なんで私だけ…？」と

心の中でつぶやく。　

周りは涼しそうな顔をしているのに
自分だけ

まるで火照ったサウナの中にいるみたい。

　

でもこれ

実はよくあることなんです。

50代に入ってから

誰にも言えない体の変化に

戸惑っている人は
あなた以外にも

たくさんいます。

　

「あれ？　私、何かの病気かな…」　

夜になると

なんとなく動悸がして眠れない。

朝はだるさが抜けない。

病院で血液検査をしても

「異常なし」と言われてしまう。

「疲れのせいでしょうね」と

だけ告げられて
なんだか納得できないまま帰る。　

私も

以前そんな女性と

お話ししたことがあります。

彼女は

普段は家族の前で

明るく振る舞っているけれど

一人になると

「もうダメかもしれない」って

泣けてくると言っていました。

実はこれ

「更年期」のサインなんです。

女性の体は

50歳前後で大きな変化を迎えます。

「エストロゲン」という女性ホルモンが
まるで波が引くように静かに減っていく。

それによって

自律神経が乱れ
体温調節がうまくいかなかったり
ちょっとしたことで

イライラしたり

涙が出たりするんです。

でも…

それは心が弱いからでも
努力が足りないからでもありません。

それは

体が新しいステージに

入ったサインなんです。

じゃあ、どうすればいいの？　

彼女はね

まず自分を責めるのをやめることから

始めました。　

「私が悪いんじゃないんだ。

これは自然な流れなんだ」って…

そう言葉にしてみるだけで

ふっと肩の力が抜けたそうです。　

それから

朝に温かい豆乳を

飲むようになりました。

納豆も意識して

食べるようになったし
毎日15分だけ

近所の公園を散歩するようにも。

特別なことじゃなくていい。

大切にされてると感じる時間が
体と心をゆるめてくれます。

　

そして何より

「誰かに話すこと」。　

「更年期って

隠さなきゃいけないこと」って

思っていませんか？

でも、本当は…

誰かに話すだけで

安心できたり

涙が止まらなくなったりする。

私のところに来てくれる方も
最初は「相談するのも恥ずかしい」って

言うんです。

でも話しているうちに
「私だけじゃなかったんですね」って

ホッとした顔になります。

　

そしてもう一つ。

私が今大切にしているのが

「シータ波瞑想」という方法です。

これを知ったとき

「もっと早く出会いたかった」と

思いました。

深いリラックスの中で
心が静かになっていく

不思議な時間。

思考がスーッと静まって

「ただ安心している私」に戻れる。

体の変化も

不安も

全部今だけの通過点だと

感じられるようになります。

もしあなたが

「ちょっと疲れたな…」と

感じているなら
そのままで

よくがんばっている証拠です。

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