今日はのんびり

地元でのコンサートが無事に終わりました。
ちょっとリミッターが外れた感じの瞬間があり、私はやった❗と思っていました。そんなときに感じるからです。音楽の素晴らしさ、凄さを。皆様、ありがとうございました。





今日はゆっくり好きなことをしようと思って、結局したことは、掃除と買い出しとストレッチとお料理でした。

最近は、キッチンがストレス解消の場所になっているような気がします。楽しいんです。

昼  キャベツのスープ煮、昨日作ったコールスローとトマト、里芋の煮物、くこの実を炊き込んだご飯、がんもどきを焼いたもの。





夜 焼き豆腐とネギの青いところを茹でたものを巻いた肉巻き、ゴボウの素揚げ、サラダ菜とキュウリのサラダ、お昼のスープ煮。







それ以外に鶏ハムと、ぶりの塩麹付けを仕込みました。これで一週間くらい楽しく暮らせます☺

ボディワークの帰り道

ボディワークの帰り道です。
もうお世話になって10年の、贄川治樹さんのオフィスで、これからやっていきたいことを、沢山沢山言葉にできました。そして施術もしていただきました。

今日は、小胸筋、腸腰筋という筋肉名を覚えました。
今年は、ここをもっと伸ばして背中を鍛えてピアノを弾こう。
ここのところ、体に意識が向いています。ストレッチについてもいろいろ調べています。長く音楽を続けていきたいから。しなやかな体と心は必須です。
心技体とも言いますね。



帰り道すがら、空を見たら雲が美しかった。天女が竪琴を演奏しながら光を浴びているように見えませんか。







青い光もまた映りました。
今年何度か見ている光の点です。

お正月に山中湖で撮影した富士山にも。

高座渋谷にて

今日は、大和市音楽家協会の、下和田コミュニティーコンサートのリハーサルでした。

リハーサルと本番が同じ会場。
会館には当日のコンサートのことを知らせるチラシが貼られていました。楽しみにしてくださっているのが伝わります。

そしてこんなお心遣い。



手作りの干し柿も。 おいしかったです❗



本番は30日。
楽しいコンサートになりますように。