ウエストまわりのたるみが、いつの間にか目立ってきていて、ガックリなんてことありませんか？
お腹の筋肉を使わないと、どんどん脂肪が増えていってしまいますが、一度ついた脂肪を減らすことは、簡単にはいかないです。
プロポーションも崩れてきますよね。
最近は、「歳だからしょうがないか～」と諦めがちでした。
とにかく、このお腹まわりのお肉だけはなんとかしたかったんです。
「満腹になるまで食べて」たった1回5分「寝ている」だけで「ウエスト」と「下腹」が、細くなって、ガマンしなくても、自然に体重が減る！
信じられますか？
だって、今までだって、空腹を我慢したり、つらい運動やエクササイズを頑張ったり‥‥。
いろいろ、挑戦してみてもたいした効果がなかったのに‥‥。
でも、効果が出たんです！
－4㎝とまでは行きませんでしたが‥‥。
－2.1㎝だったら、最初としては、まずまず。
自宅で５分間だけ「寝る」のと、仕事の合間に「背のび」を続け、
今は、－6㎝ぐらい減っています。
「痩せるために、必死でエクササイズ！」
「ダイエット中は、好きなお菓子や、甘い物厳禁！」
「ちょっとくらいの空腹なんてガマン、ガマン！」
こんな、ダイエット続けていませんか？
本音は、無理をしないで、効率的にやせたい！と思っていませんか？
だったら、これまで手に入れてきた痩せるための常識を一度全部捨てましょう！
無理をしないで、効率的にやせたい！と思っている方に、
「山田式骨盤ダイエット法」をおススメします。
「骨盤矯正ストレッチ」とある「呼吸法」さえすれば、
新陳代謝を高めて脂肪を根こそぎ削り落とすことができるダイエット方法です。
ただ痩せるだけではなく、
『ゆがみをとって下半身を細く！骨盤矯正』
『1日たった15分の骨盤矯正ストレッチ』
『ポッコリお腹がへこむ』
『バストが大きく』
『ツヤツヤでキレイな肌』
『腰痛が解消』『肩こりが解消』
『冷え性が解消』
『便秘が解消』
『生理痛や生理不順が解消』
これが解消できたら♪
さらに、痩せてキレイになると、人生は、大きく１８０度変わります！！
人会うのが楽しくなります！
洋服を選ぶのが楽しくなります！
想像しただけで、ウキウキしませんか？
今なら、スペシャル特典付きでキャンペーン価格！
1kg体重を減らすためには、
約7000Kcalエネルギーを消費しなければならないのです。
1ヵ月で1kg減量するだけでも、 1日に減らすべきカロリーは、233Kcalです。
筋トレなら約30分
ウォーキングなら約1時間20分
または、食事で減らすか‥‥
それを、毎日続けなければなりません。
空腹を我慢したり、つらい運動やエクササイズを頑張ったりしていませんか？
苦痛やストレスのある無理したダイエットは続きません。
私は、単品ダイエット、置き換えダイエットなど、ストレスいっぱいなダイエットに挑戦したのは数知れず‥‥
「１ヶ月で10キロ減量」などの簡単で効果がありそうなダイエットにはすぐに飛びつき‥‥
でも、結局は続きませんでしたね。
そのうち、いいな～と思った洋服も、「どうせ、入らないし」とあきらめるのが続くと、コンプレックスになってきて、外出もキライになりました。
今、何よりうれしいのは、おしゃれができるようになったこと。
ボディラインが映える服が選べるようになったこと。
「オリエンタルダイエット」の痩せるための2つのポイントは、
「寝る」ことと「背伸び」すること。
「オリエンタルダイエット」でしか学べない独自のノウハウだということ。
はっきり言ってしまえば、たったこれだけです。
誰にでもできる内容なのですぐにでも実践可能です。
「こんなに簡単なことですぐに効果がでるなんて！」と最初はビックリします。
成功体験をすぐに得られることも特徴です。
以前に、山田式骨盤骨盤ダイエット にも挑戦していますが、
「山田式骨盤ダイエット」は、
骨盤矯正ストレッチとある呼吸法さえすれば、
骨盤のゆがみが解消され、新陳代謝を高めて、
脂肪を根こそぎ削り落とすことができること。
どちらも、実践してみて、効果は期待できますので、ご自分のライフスタイルに合った方法を選ばれるといいと思います。
「あすけん」から抜粋
得られるうれしい効果と骨盤ダイエットの方法を紹介しています。
骨盤のゆがみを治すと滞っていた血流がスムーズになり不調を改善したり、
代謝を高めて脂肪を燃焼しやすいカラダにしたりとカラダにうれしい効果が得られます。
でも骨盤のゆがみを治すことによって得られる効果はこれだけではないんです。
＞＞続きはこちら
腰痛・肩こり、頭痛、下半身太り、生理不順。。。
女性のつらい悩み、みんな骨盤のゆがみが原因かもしれません。
骨盤は、骨格の土台。
ゆがんでいたりしたら、身体のあちこちに不調が出ても当たり前かもしれませんね。
骨盤や骨格にゆがみがあると、骨盤が開いてしまいます。
そうなると、下半身全体の血行が悪くなることで、新陳代謝が悪くなり、
脂肪の付きやすい体になってしまいます。
骨盤のゆがみは、ある日突然起こるわけではなく、
生活習慣の中で少しずつゆがんでいくものです。
そのゆがみを解消するには、生活習慣を改善しながら、
できてしまったゆがみをストレッチで解消していくことも大切です。
骨盤矯正ストレッチとある呼吸法だけで 、
骨盤のゆがみが解消され、新陳代謝を高めて、
脂肪を根こそぎ削り落とすことができる！
