スクワットより効果的！

最近の断捨離で物を持ち上げて別の場所に運んだり、仕分けしたり、
車の荷台に積んで粗大ごみセンターに持ち込んだりと
体を動かしていたらあっという間に脂肪が落ちて筋肉付きました。

太ももの筋肉を鍛えるのが痩せる早道だってテレビでは言ってるけど
背筋動かす方がスクワットやるより効果的だった。
キツキツだったデニムパンツもゆるゆるになったよ
家の中もきれいになって体も絞れるなんて最高じゃない？

ただ、問題が一つ
思いっきり体を動かす断捨離はもうすぐ終わるんです。
（終わるんじゃない、終えるんだ！）
そうすると脂肪燃焼もなくなり、また元の体型に戻るんだろうなぁ

断捨離終わっても物を移動させる運動（？）を続ければいいんだろうけど
モチベーションがね～