骨密度検査

今日、骨密度検査やってきました。
前回は人間ドックでだいぶ前に超音波検査でしたが、
今回は市の健診でX線検査でした。
X線は超音波と同じかそれよりちょっと長い時間照射してました。（大丈夫？）

X線だから結果は後日かと思いきや、現場ですぐに出ました。
そして～、気になる結果はいかに！？



ジャジャーン！



同年代の平均と比較して111％
20～30歳の若年成人の平均と比較して98％

上出来じゃない？

夏以外はウォーキングを頑張り、夏は積極的に日焼け（顔以外）をして
努力した甲斐があったというものよ～。
その他にはカルシウムが添加されているものを積極的に食べました。
最近好んで食べているのは「こつぶっこ」と「アーモンドフィッシュ」
こつぶっこは扱っている店が少ないので探すのが大変です。