AI搭載のダイエットアプリを入れて食べたものを管理しています（レポーティングダイエットですね）
１日の総摂取カロリーを1100Kcalに収めるような設定にしていて、
これに収めるにはだいたい１日２食がベストです。
３食食べるとカロリーオーバーですと注意されます。（脂質と塩分が多くなるのでそこも注意される）
しかし、先週あたりから胃がキリキリと痛み始めました。
そして今朝、ZIPを布団の中で見ながらダラダラしていたら、とてもじゃないけど寝ていられないほどの激痛！
イタタタタタ！
跳び起きたけど激痛で上体をまっすぐに起こすことはできない。
「くの字」になりながら胃酸中和の薬を慌てて袋から出し飲んだ。
ご飯を食べるのが一番早く胃痛を抑えられるかもしれない。（逆効果の時もあるけど）
「くの字」になりながら朝食を用意し、痛みで背中を丸めながら食べました。
するとこれが功を奏し、食べ終わる前に痛みは消えていきました。
ふ～～～～～ 久しぶりの激痛だったなぁ
毎晩寝る前に胃酸を抑える薬を飲んでいるのに全然効いてないんだな。
しかし、１日の最大量を服用しているから、これ以上やりようがないと思うんだけど。
名医だったら薬以外のアイディアがあるのだろうか？
でも名医にかかれるチャンスもないから一生このままなんだろう。
普段、お昼ご飯は食べないんだけど、また激痛に襲われたらイヤなので
今日は白米にふりかけかけて食べました。（おかずは無し）
ダイエットで胃酸過多 ⇒ 食道がんのリスク高まる
何かを食べて胃酸を使う ⇒ ダイエットなんて無理
この二択だったら、、、普通はダイエット止めるよね？
１日の総摂取カロリーを1100Kcalに収めるような設定にしていて、
これに収めるにはだいたい１日２食がベストです。
３食食べるとカロリーオーバーですと注意されます。（脂質と塩分が多くなるのでそこも注意される）
しかし、先週あたりから胃がキリキリと痛み始めました。
そして今朝、ZIPを布団の中で見ながらダラダラしていたら、とてもじゃないけど寝ていられないほどの激痛！
イタタタタタ！
跳び起きたけど激痛で上体をまっすぐに起こすことはできない。
「くの字」になりながら胃酸中和の薬を慌てて袋から出し飲んだ。
ご飯を食べるのが一番早く胃痛を抑えられるかもしれない。（逆効果の時もあるけど）
「くの字」になりながら朝食を用意し、痛みで背中を丸めながら食べました。
するとこれが功を奏し、食べ終わる前に痛みは消えていきました。
ふ～～～～～ 久しぶりの激痛だったなぁ
毎晩寝る前に胃酸を抑える薬を飲んでいるのに全然効いてないんだな。
しかし、１日の最大量を服用しているから、これ以上やりようがないと思うんだけど。
名医だったら薬以外のアイディアがあるのだろうか？
でも名医にかかれるチャンスもないから一生このままなんだろう。
普段、お昼ご飯は食べないんだけど、また激痛に襲われたらイヤなので
今日は白米にふりかけかけて食べました。（おかずは無し）
ダイエットで胃酸過多 ⇒ 食道がんのリスク高まる
何かを食べて胃酸を使う ⇒ ダイエットなんて無理
この二択だったら、、、普通はダイエット止めるよね？
