カルシウムのサプリメント

骨のケアは若いうちからやっておかないと。
貯金が無くなってから慌ててもダメなのよ。折れる前に補強しておかないと。

まぁ、そういうお年頃だし。そしてそういうお年頃だと
食べ物の栄養素を体に取り込めなくなってくるということもあり、サプリメントを買ってみました。

飲み始めて1週間くらい経って、どうにも具合が悪い。体全体、浮腫むんです。
なのでサプリを一時中断。

今度はカルシウムの定着をよくするというビタミンKのサプリを飲んでみました。
やっぱり1週間くらいで体調不良。同じく浮腫み。
そして今回は浮腫むだけじゃなくて尿量も激減。水をたくさん飲んでも尿にならず
毛細血管から細胞間へ流れて浮腫が酷い。
手や足、顔が酷く浮腫んでいる。お腹も苦しいからきっと腸も浮腫んでいるんだろう。
ということは、肺や心臓も。うーん、これはかなりマズイ状況。
カルシウムのサプリは止めることにして捨てました。あ～あ、せっかく買ったのに。

尿量が減ったのは血液中の水分が細胞間に流れてしまって、
血液が脱水状態になっていたことが原因だろうと思います。
ではなぜカルシウムのサプリを摂取したら毛細血管が拡張したのでしょうか？

カルシウムには降圧作用があるらしいです。
こんなに顕著に表れるとは　　私の体は人体実験向きだよね～。

私は血管拡張が起こると途端に血液中の水分が細胞間に流れてしまうので
ドロドロ血になりやすいということになりますが、これがまた、体がうまく出来ていて、
私は一般的な人より血が固まりにくいようです。
（血小板の値は正常範囲内ですが低い方。採血後は人より長く押さえないと流血）

カルシウムに降圧作用があるという研究結果について、逆説もあるし、相関関係はないとする
説もあるのですが、私の体では確実に降圧作用はあったと言えます。
薬の効き目（効能、副作用）には個人差があるようにサプリメントでも相当な差がありますね。
体が回復できるうちに色々人体実験しておくのは良いかも。