宿題

ギックリ腰になるのは骨盤のゆがみと思って、
会社の帰りに行ける整体を探して行ってきました。

骨盤と背骨が歪んでいて、肩の高さも違うし、ストレートネック。
これは自覚症状がありました。
で、たまに思い出して直そうとするのですが、やはり生活習慣なので
正しい位置（と思う姿勢）を長時間キープできないんです。
疲れちゃうんですよね。

今日の整体は優しめの4割くらいのチカラでやってもらいました。
バキッて鳴らすの怖いし。
腰付近はめちゃくちゃ痛いんだけど、
「これくらいのチカラしか入れてないです」と腕を押されたけど
信じられないくらい痛かった。
指が経絡秘孔を突いて、私は破裂して死ぬ～！
（ヒデブー！）←このシーンが浮かぶ人は昭和。。。

来週も施術を受けるのですが、宿題が出されました。
姿勢の悪さは生活習慣なのでそれを直さなければ
いくら整体を受けても治るわけがない。元の木阿弥です。
なので、今日施術してバランスが良くなったのを
どこまでキープできるか？というのが宿題です。

でも、もうすでに骨盤が痛い。
ギックリ腰で痛めたところがまだ治ってないというのもあるけど、
慣れない姿勢をキープしようと（多分）変に力が入っているのでしょう。

今日は湿布をして寝るか、それとも温熱シートで寝るか、
迷うところだ～。