咳で怪我？

咳はもう20年くらい止まりません。
激しい空咳と湿った咳の繰り返し。
あまりに激しい咳で肺に傷あり、肋間筋が切れて激痛に耐えたことも。
そしてまた新たな痛みが！

3週間くらい鎖骨あたりの筋肉痛って感じの痛みだったのですが
今朝になって首のすぐ下の胸骨あたりが痛くなりました。
この部分は腕を上に上げると痛みを感じます。

まず、この部分がなんて言う場所か調べることからスタート
一人医者さんごっこですね
胸骨とはちょっと違う。
鎖骨ってどこからどこまで？調べたら痛みの場所は鎖骨らしい。
じゃ、鎖骨の関節は？



ビンゴ！ 私、総合医になれそう。




どうやら私の今の痛みは胸鎖関節炎というらしい。
鎖骨と胸骨の繋ぎの部分の炎症です。
で、これがどんな時に起こるかというと、メカニズムは他の関節炎といたって同じ。



無理がかかった時。



まーねー、そりゃそうだ。
じゃあ、どんな時が無理な時？
それがね、寝てるだけでも無理がかかるらしいのです。
特に横向き！


思い当たる節があるわー。


風邪をひいて3日間寝たきりで、アイスノンで火照った顔を冷やすのに横向きに寝たり、
横向きに寝たまま激しい咳をしてました。
だって咳って仰向けに寝たまま出来ないでしょ？
どうやらそれがトリガーだったようです。

私は鎮痛剤にアレルギーが出るので、いわゆる「よく効く」湿布薬は使えません。
なのでアンメルツヨコヨコをちょっとだけ塗ろうかな？
骨がもろくなってきたら咳で肋骨疲労骨折とかありそうー
それはさけたいわー。
笑えない、咳できない、くしゃみできない、前にかがめない、普通に歩けないって状態になっちゃうから。