寒い！

体内に水を貯め込んでいるせいか（浮腫んでる）とっても手足が冷える！
そろそろストーブ点けたい・・・（ホカペはもちろん使ってる）
こんな寒い日はWii Sportsで体温上げる？（セットするのがめんどくさい）
本当は昔使ってたプレステのダンス・ダンス・レボリューションが楽しいんだよね～
音楽も何種類か選べるし、ステップも意外と難しいから。

ボクササイズ、やっぱりやってみようかな～と思ったけど、やっぱりダメだ～
体質的にもう激しい動きはできないってことを忘れてた。（血管神経性浮腫）







激しく動かなくてもできる運動で面白そうなのは・・・






デデデデデデデデデデデ　←ドラムの音

ジャーーーン　←　ドラの音






　　　吹　き　矢　！　　






横隔膜使うからいいらしいよ～