乗馬の後の筋肉痛は・・・

乗馬のあと、内ももが筋肉痛になるのですが、これはだいたい4日間くらい続きます
それくらい一気に使って筋肉切れまくってるってことですね～（ドＭ発言　）
翌日は痛気持ちいいくらいですが、2～3日目は激痛～　　4日目は軽い痛み程度




そして次の週末がやってくる～～　

そして筋肉痛のメリーゴーランド～　




筋肉痛と引き換えに少しは乗馬が身に付けばいいのですが、、、梅雨が来る前に・・・
夏は夏で豪雨とかね。　馬場が使えなくなるし。
今年は冷夏だと言ってるから馬に乗ってても熱中症にはならないかな？

馬場は基本的に日陰が一つもないのです
太陽の直射日光と運動による自分の体温上昇と馬の体温上昇で、
真夏は30分乗ると暑さで気分が悪くなります


明日はビッケかジェロニモか？（どっちも25歳くらいのおじいちゃん馬）
乗馬の後はビーチウォーキングに行こうと企んでます。
（1週間で1キロ減は難しい！）


でも本当の目的は昼寝！