私のエコドライブ

最近、食べてないのに痩せない（太ると言うほどではない）
デスクワークでほとんど動いてないのも原因だけど、
それは今に始まったことではなく、26年前からずっと・・・
なのに、最近、痩せなくなってきた


超エコドライブ　なのです


ちょっと食べただけでキープしちゃったりして本当に有難迷惑
体の細胞も脳がコントロール出来れば良いのに
（そしたら医者いらないか・・・）


1日1食でも痩せないので1.3日で1食（1日の総摂取カロリーが1000位）くらいじゃないと
医者のいう所の体型はキープできなさそうです（基礎代謝が低すぎてドンドン栄養を蓄えちゃう）
そうはいっても、平日は有言実行できないな～

お昼、空気を吸いに外に出たいので、お昼は普通に定食屋さんでガッツリ行って、朝晩は抜き。
これにする？

夜は納豆、チーズ、牛乳位で済ませれば平気かな～？（やっぱり食べたい時に）
脳から発せられる「欲」がなければ1日0.5食でも大丈夫なんだけどな～


そう言いつつ、明日人間ドックだというのに白米を炊いて今晩食べようとしています。
人間ドックは、がんばって痩せようとした時の方が数値が悪いようですよ～
（いえ、言い訳ではなく、実際に・・・事実です）