肩こり

仕事辞めてから肩こりもなくなって快適だったのに、最近また肩こりに悩まされてます

超久しぶりに頭も凝ってきた！



原因は1カ月以上前の寝違え　

肩甲骨周りがとっても痛い

なかなか　ほぐれないのよね～　

野球ボールストレッチやってるけど全然治らな～い



やっぱり瞑想かな（なんて言って　いつもやらない・・・）