老化現象が早い

今、70代の人より老化が早いというのはショック～

みなさんも実は体のあちこちが痛い～なんてありませんか？



最近・・・太もも付け根辺りの外側が、足をつくたびに痛い

調べたらハムストリングス（太もも裏側の筋肉）を使いすぎているらしい

それに連動して太もも外側の筋肉が緊張しているらしいのです

そのうち膝の外側も痛くなるらしい　

分かった以上、それは阻止したいです。



器械体操は全身、全関節を酷使する運動です。

将来こんなに痛みを味わいながら生きるなんて中学生の私には想像つきませんでした。

オリンピック選手たちの将来はどうなっちゃうんでしょうか？