摂取カロリーと消費カロリー

ダイエットするには摂取カロリー＜消費カロリーが基本

わかっちゃいるけど、、、今日は摂取カロリーが消費カロリーの３倍くらいな気がします　

１日中、猫と一緒に寝てました。

フワフワの猫と一緒に寝るのは止められません　



晩白柚を剥いたけど、イチゴのほうを先に食べなきゃなー

イチゴを食べる時にやってみたかった！

今こそ、それを実行するのだ！



森永のMoonLightクッキーを重ねて、その上に牛乳をかけ、染み込むまで待ちます。

その上にイチゴをトッピング！

生クリーム無しのショートケーキになるはずです　

スクワット３０分くらいやったらチャラになるかな～？