食事制限

たしか、今年初めくらいからダイエット企画を

やってるんですが、毎月イベントがあってほとんど頓挫・・・

１月　お正月

２月　新年会　目白押し

３月　ホワイトデー　＆　同僚の送別会

４月　また別の同僚の送別会



ホワイトデーは、みなさん、打ち合わせもしてないのに

一つもかぶることなくいろんな物を頂きました

めっちゃおいしいです！

毎朝、朝ご飯として少しずつ頂いてます

そうしないと食べるチャンスがない！




お昼前に食べたらお昼がおいしくなくなっちゃうし、

昼食後はおなかいっぱいで甘いもの食べる気力ないし、

せっかく歯を磨いた後には食べたくないし・・・

夜食べるのは太る気がして、食べない方がいいような気がするし。



しかし、どういうことなのか？

食事制限してるのにウェストも体重も冬からまったく変わらず・・・

運動を頑張ると関節やら筋肉やらが痛くなってしまうので

今は仕方なく基本１日1.7食で。（ビミョ～）



お昼は普通にガッツリ食べますが、

朝（今はホワイトデーのお菓子）と夜はほとんど食べません。

２食合わせて１食未満くらいです

これで夏までにどれくらい痩せられるのか？

それとも変わらないのか？



友人Ｍさんの一言

「せっかく我慢して食べないのに体重がまったく変わらないなら

食べても変わらないんじゃないか？と勘違いしそうになる」



ほんと、そうですよね。

少しは報われたいです