アウチ！

今日は運動してないのに、というか運動してないからか、

以前痛めた左足のふくらはぎが痛い

昨日同僚が軽いギックリ腰になって、病院で筋膜を痛めた、と言われたらしい





筋膜って何？





筋肉に膜があるんだろうけど、よくわかんないのでネットで調べてみました

が、やっぱりよくわかんない

説明も超短いし

なんとなくわかったことは、コラーゲンでできてるらしいってこと

つまりコラーゲンが少なくなると痛めやすくなるみたい

だから若い頃はギックリ腰ってほとんどならないのね





ということは、私のふくらはぎ、コラーゲン不足なのかな？

ダイエットのせい？

コラーゲン摂って足の痛みを治すか？はたまた、ダイエットを続けるか？

That is the question !