睡眠時間

睡眠時間が5時間以下の人（はーい！）は

7時間程度寝ている人より糖尿病になる確率が上がる！

という記事を昨日のYahooニュースで読みました





だいたい、会社から30分以内に住んで、家に帰ったらご飯とお風呂が出来上がってる人以外

どだい無理なんですよ、7時間も睡眠時間を取るなんて！





睡眠時間7時間取るには・・・って逆算したら

ご飯を作って食べる時間を削ればナントカなりそう（ダイエットにも効果的？）

と思ったものの、実家から白菜もらっちゃったから料理しないわけにはいかず、

簡単な鍋にしたのに帰宅したのが遅かったから出来上がりは9時過ぎ

食べてお風呂入る前にちょこっと休憩したら10時過ぎ




1分後に寝たら7時間確保できるけど・・・お風呂まだだし、無理じゃん！

で、今日はまだ仕事もしてるし。お風呂もまだ入れないよ

でも、もしかしたら、先方はもう帰宅してるかな～？

いつ仕事から離れていいのやら・・・