ストレートネック

予告通り（？）病院に行ってきました

首が痛いということで、まずは頸椎ヘルニアの検査

腕がしびれたり神経が痛いということはなかったので

違うだろうなーとは思いつつ、レントゲン撮影




結果は白。




まず最初に先生の口から出た言葉。

「ストレートネックですね」

文字通り、首の骨が真っすぐに繋がっているのです

通常はもっとS字を描いているとのこと。

聞いたことあるけど何で悪いんだっけ？




首の痛みは、寝違えたような状態（筋肉が緊張しっぱなし）が

３週間以上続いているのだろうということでした

緊張をほぐさないと治りませんが、

ネットでストレートネックを調べてみると

姿勢がかなり関係しているようでした。




デスクワークでパソコンを使うとどうしても前傾だったり

猫背気味になったりするのですが、そうすると

首や頭の位置が全体の重心より前に出て、

それが首や肩の筋肉を緊張させたままにさせるそうです




姿勢か・・・

顎を引いているのもあまりよくないようです

顎を引く方が姿勢が良いと思ってたのに、間違ってました





左足の付け根の痛みも股関節の変形等ではありませんでした（ほっ）

たぶんこれも首の緊張から来ているものと思います

なぜならほとんど同じ時期に発症したとおもうので（でもあまり覚えてない）




まずは姿勢とパソコンはせめて自宅ではあまりやらないように

気を付けるしかないですね～（と言いつつ、やってるけど）