ジム

今週から朝８時から３０分ジムでトレーニングを始めました。

３０分しかないのでとりあえず脂肪燃焼？

ハードポジションの自転車を２０分こいで

腹筋とウェイトトレーニングをちょこっとずつやってます。

腹筋は続けてたんですが、最近腹筋の上に脂肪がついちゃって

成果が隠れてしまってたので脂肪燃焼で浮き出させます

３日間やって結構良い結果が出てます




８時半からはシャワー浴びて化粧して支度に大忙しです。




ジムは朝６時からオープンしてるのですが、１番乗りは６時半に来てます

たぶんトレーダーです。