腕立て

去年ジムでがんばって、スリムになった二の腕

３月後半からまた頑張ろうと思っていた矢先に、大震災。

すっかり体を鍛えることもサボって今に至ります。




腹筋を数週間前から再開して、腕立ても再開することにしましたが、

サボりすぎて自分の体重がツライ！

腕立てはまだ５回くらいしかできません

ちなみに腹筋は４０回やってます。（筋肉痛になりません）



脇を開いた状態で（普通の腕立て）５回やってるのですが、

器械体操やってた時は脇を閉じてやらされたのを思い出し、

やってみたら、、、



二の腕の筋肉がブチブチ切れた気がした！

結果、２回しかできませんでした



忍者が竹を飛び越える練習をするように、

徐々に回数を増やさないと、やる気自体なくなりそうです～