ブログにいらしていただきまして
ありがとうございます
まきてぃ.です。
昨日はオンラインで【呼吸道】を受けて、背骨でする呼吸が少しわかってきて、何とも言えなく気持ち良く、カラダと呼吸にしっかり意識を向けることができ良い瞑想にも繋がったけど
霊能力を開くためなど逆に悪霊に取り憑かれる滝行じゃなく、暑い日に気持ちいい健康的な滝行はぜひしたい♪
呼吸道の師、清水友邦さんより
気温が３０度を超える日の滝行は爽快です。
私の滝行は霊能力や超人的な能力を開くための難行苦行の滝行ではなく、健康増進の瞑想法として行います。
ワークとして滝行する日は「水浴びをすれば気持ちいいだろう」と思える暑い気温の日にします。
しかし滝行に油断は禁物です。
気温が上昇していても流れ落ちる滝の水は冷たいので、体温が低下してしまって、体調を崩すことがあります。
そのため神道の行法では鳥舟と呼ばれる運動を15分ほど行なってから滝行をします。
滝の場を治める龍神さんにご挨拶をしてから体が熱くなる準備運動をします。
そうして体が熱くなってからカミさん手作りの麻の褌をしめて滝に入ります。
滝行の問題は水圧と水温です。
見た目の滝の落差がさほどなくとも滝の落差が10m以上あると体や頭にかかる水圧は相当厳しいのです。
それが槍のように皮膚に突き刺ささってきます。
強い水圧で首を痛める事があるので、頸椎が弱い人は水圧に注意が必要です。
水圧が強いと自動的にあれこれ考えてしまうので、思考に同化させないで、気づきに焦点を当てます。
滝行中はソフトアイにして思考にも、肉体の感覚にも同化させないで、あるがままにします。
いまここに、心が定まると滝との融合が起きてきます。
変成意識状態に入ると、青い光や白い光があらわれ、それがやがて黄金色にかわり、五色の曼荼羅模様が現れることもあります。
ナチュラルな滝行ハイです。
頭上から強い水圧を受けているうちに、反対に身体が上昇するような浮遊感が出て来る事もあります。
肉体の感覚を超えて意識が上昇してくるのです。
自我は未完了の心の傷を抱えているので、自我の防衛が外れると恐怖や不安などのトラウマが表に出てきます。
心身のエネルギーシステムのバランスが悪い人が滝行すると、それが拡大してしまうことがあります。
初心者が面白半分に一人で滝に入るのは危険だと、多くの滝行の団体は警告しています。
体が不調になったり、心が不安定になったり錯乱をもたらす場合があることが、報告されているからです。
そのため初心者の滝行は10秒から１分以内にとどめるのが安全といわれています。
こうしたことに配慮すれば、滝行は緊張とストレスから解放され、喘息やアトピーなどの自律神経の失調からくる症状に効果があるといわれています。
また皮下脂肪が減りダイエットにも効果があるといわれています。
滝は自然界でマイナス・イオンがもっとも多く、滝行後の爽快感は大変気持ち良く、何ものにもかえがたいのです。
滝行の後に近くの温泉に入浴するのも極上の快楽です。
気持ち良さそーー
but
滝は選ばないと危険なのでご注意を
最近、湘南のビーチで「砂浴」もしたし⛱
（悪いものが出ている感や好転反応で怠さなども出るけど、めっちゃデトックスを感じられて良かったので、まだ1週間も経ってないのにカラダが行きたいと言っている…）
アーシングづいている👣
自然てすごいな🌏✨
「砂浴」「土浴」のすごい話も聞いちゃったーー
またシェアしますね
今日もありがとうございました
〜 健康情報 〜
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