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ありがとうございます
まきてぃ.です。
嫌なことを感じたくないので、自我の壁を厚くして、過去の記憶に触れないようにしている…
↑知らず知らずにやってる人が多いと思います。
過去の嫌な記憶が出てきたら、その感情をしっかり感じ切って過ぎ去らせていく。
これをしない限りまた同じような感情を味わされることが起こります。
そして実は、
過去を引きずっているのは本当の自分ではなく偽りの自分なのです。
これに気づけると人生楽になっていきます
呼吸道の師匠、清水友邦さんの投稿をシェアさせていただきます。
過去の失敗と成功を引きずっている自分と、いまここにいる自分がいます。
過去を引きずっている自分は、認めてもらえなかったり、誉めてもらえなかった事に怒ったり、悲しんだりしています。
嫌なことを感じたくないので、自我の壁を厚くして、過去の記憶に触れないようにしています。
ですから、何事もなく自分は幸せだと思って暮らしていても、
誰かに、自尊心を傷つけられると、たちまち奈落の底に落ちてしまうのです。
過去を引きずる引きずり女（引きずり男）は、過去の記憶に支配されています。
思考は今ここにいられません。
ほとんどの人が、過去を引きずっている偽りの自分を自分だと信じ込んでいます。
いまここにいる自分は、海の底のように常に静かです。
雲の上の青空のように、果てしなく制限がありません。
いまここには時間と空間がありません。
過去も未来もなく
無限の広がりと永遠だけがあります。
そこには深い沈黙があります。
全てを許して包み込む愛があります。
過去を引きずっている自分のお喋りを、静かにしてもらえれば、
たちまち、いまここの自分に気がつきます。
友邦さんの写真も素晴らしいです
今回は鳥さんたち。
ちなみに私、呼吸道の合宿に参加するのですが、
やばいでしょ？このスケジュール▼
僧侶か！？笑
先日の呼吸道の1日ワークショップでは、出家されているお坊さんも何人かいました。
そのくらい本格的な瞑想、坐禅なのです。
その時私は呼吸と瞑想中に聴覚が落ち、その体感をシェアしたらお坊さんに拝まれました。
それが3日間か…
ハードだけど、本当の自分に出会い本質探求できる素晴らしい日々になりそう
ではでは良い午後を
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