このブログでは
自分を愛し
自分の本質を活かして
私の人生このままで良いのかな？と
悩んでいる状態から
朝起きた瞬間から
『生まれてきて良かったな✨✨』
と感じられる
そんな
魂から輝く極上の人生を叶える方法
を配信しています
『友だちのことは
好きだけれど・・
一緒に過ごすと
楽しいんだけれど・・
実は、後で疲れてしまって
人と会いたいけれど
会うのが辛く感じる・・
本当は
一人が一番楽だと感じる・・』
そんなことはありませんか？
前回
インナーチャイルドを
抱えている人は
一人でいる方が気が楽
だと思ってしまう
それは
自分と人との心の境界線を
学び作ることが
できなかったから
人といると
とてもとても疲れてしまう
インナーチャイルドにとって
唯一『自分』を感じられるのが
一人でいる時間
そんなことを
ご紹介させていただきました
インナーチャイルドは
『なんでも
自分の責任だと
感じてしまう
』
という特徴があります
それは
子供の頃に
なんらかの事情で
子供らしく
無邪気に天真爛漫に
ありのままに
まわりの大人に
受け入れてもらうことが
難しい状況で
反対に
まわりの大人の
機嫌をとったり
期待に応えたりしなければ
ならなかったんですね
そんなとき
チャイルドは
『自分はOKではない』
『自分が悪いんだ』
そう思ってしまい
まだ小さいのに
まわりの大人の様子に対し
無意識のうちに
責任を感じ
責任を負ってしまったんですね
まわりの大人というのは
主に家族ですね
私たちの心には
そういう働きがあるんですね
そんなチャイルドには
言葉をかけてあげることも良いんですね
たとえばこんな言葉です
『自分のことを考えていいんだよ
感じるままに感じていいんだよ
誰かが私について何を感じるかは
その人の歴史によるもの
私が何を感じるかも
私の歴史によるもの
私はその人の感情を尊重し
価値を感じ
相手にもそうしてほしいと
願っている
人がどう感じるか
それはあなたの責任ではないんだよ
人がどう感じるかではなく
あなた自身を探求するのは良いことです』
いかがでしょうか？
もし心に響いたら・・
あなたのチャイルドに
声をかけてあげてくださいね
自分が感じていることと
相手が感じていることとを
区別して
すべてを自分の責任と感じない
ということ
自分が感じることも
相手が感じることも
尊重していく
ということ
相手がどうかではなく
自分自身のこと
自分自身を探求すること
が大切なのだよ
ということを
チャイルドに教えてあげる
んですね
少しずつ
自分と他人との境界線が
あるということ
境界線を引いても良いのだと
いうことを
チャイルドが感じることが
できると思います
チャイルドへの言葉は
こちらの本からアレンジさせて
いただきました
ほかにもたくさん
チャイルドを癒し
チャイルドに新しい概念を
伝える言葉が書いてあります
とても分厚い本で
読みこなすのは
大変かもしれませんが
インナーチャイルドについて
深く書いてあります
『インナーチャイルド
本当のあなたを取り戻す方法
改訂版』
ジョン・ブラッドショー
新里里春/監訳
NHK出版
インナーチャイルドの癒しについて
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本当にありがとうございました