おはようございます。
爽やかな朝ですね。
木々が黄色から赤色の変化して、
目を奪われます。
今、一番、美しい季節ですね。
【（10）クリスタルボウルがストレスを軽減させる理由 】
前回は、「共鳴の力：クリスタルボウル演奏の共感とつながり」について、
お伝えさせて頂きました。
前回の記事です。
https://crystal-ac.com/inf/blog/2023/11/17-4794/
今日は、クリスタルボウルの魅力の一つでもある
「クリスタルボウルがストレスを軽減させる理由」に迫ります。
５つございます。
１. 振動とリラクゼーション効果
クリスタルボウルは特定の周波数で共鳴し、その振動が身体に伝わります。
この振動は筋肉を緩め、緊張を和らげるリラクゼーション効果をもたらします。
２. 心身のリフレッシュ
クリスタルボウルの音楽は、ストレスを抱えた心身をリフレッシュさせる効果が
あります。特に疲労や緊張を感じているときに、この音楽を聴くことでリセット
されたような感覚を得ることができます。
３. ストレスホルモンの減少
音楽は脳の活性を変化させ、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を
減少させることが知られています。その結果、心身のリラックスが促進されます。
４. 安定した呼吸と血圧の調整
クリスタルボウルの音色は安定したリズムで演奏されることが多く、
これは呼吸と血圧を安定させるのに役立ちます。
深い呼吸と安定した血圧はストレスの軽減に寄与します。
５. 瞑想やマインドフルネスのサポート
クリスタルボウルの音楽は瞑想やマインドフルネス瞑想の実践をサポートし、
内なる平和や集中力を促進します。これにより、ストレスからの解放や
心の安定をもたらします。
クリスタルボウルの音色は、その美しい音色や振動の特性から、
リラクゼーションやストレス軽減に有効なツールとして活用されています。
人々の心身のバランスを整え、ストレスの影響を軽減することが期待されます。
次回のクリスタルボウルの魅力は、
「（11） クリスタルボウルにおけるチャクラの調整について」をお届けします。
お楽しみにしていてください。
最後までお読み頂きまして、ありがとうございます！
本日も素敵な一日をお過ごしください。
・・クリスタルボウルの音色で心の平和を・・
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★☆（東京）（名古屋）（大阪）クリスタルボウル瞑想会 ☆★
月替わりお楽しみ瞑想会開催中です。
毎月テーマを持って奏でます。
クリスタリスト麻実の音色をご堪能ください。
テーマ
12月「ビジネス・恋人・伴侶 あらゆるパートナーと出会える」
1月 「2024年運気アップの兆しをグッと引き寄せる」
2月 「使命に目覚めた生き方ができる」
（満席・東京大門）12月 16日（土）10時15分～11時45分
（満席・東京大門）1月13日（土）10時30分～12時
（追加決定・東京大門）1月13日（土）15時30分～17時
（東京大門）2月 24日（土）10時30分～12時＜満月一粒万倍日＞
（名古屋城駅）12月10日（日）10時15分～11時45分
（名古屋城駅）1月6日（土）10時15分～11時45分
（名古屋城駅）2月10日（土）10時15分～11時45分
（新大阪駅）1月27日（土）10時30分～12時
【会場】（東京） 大門和室（JR浜松町駅徒歩3分）
（名古屋）12/10ウイルあいち4階和室 ,
1/6,2/10ウイルあいち音楽スタジオ（地下鉄名古屋城駅徒歩７分）
（大阪）新大阪和室（JR新大阪駅徒歩5分）
【参加費】4,000円（税込）＊事前振込もしくは、Paypal決済
【持ち物】お飲み物・ヨガマットもしくは、厚手のバスタオル
＊体験レッスン同時開講（瞑想会と同時申し込みで＋1,500円)
（満席・東京大門）12月 16日（土）9時15分～10時
（満席・東京大門）1月13日（土）9時30分～10時15分
（追加決定・東京大門）1月13日（土）14時30分～15時15分
（東京大門）2月24日（土）9時30分～10時15分＜満月一粒万倍日＞
（名古屋城駅）12月10日（日）9時15分～10時
（名古屋城駅）1月6日（土）9時15分～10時
（名古屋城駅）2月10日（土）9時15分～10時
（新大阪駅）1月27日（土）9時30分～10時15分
瞑想会申込みフォーム
http://crystalbowl-japan.com/r/stepmail/kd.php?no=bcqcee
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【1月1日14時半 願いが叶う元日ハッピーMAXクリスタルボウル演奏会（パワースポットもご案内）】
日時 2024年1月1日（元日）14時半～16時
演奏会終了後、希望者でパワースポットへご案内
会場 東京八丁堀スタジオ（参加者へご案内します）
日比谷線八丁堀駅徒歩2分
参加費 4,000円
申込フォーム
http://crystalbowl-japan.com/r/stepmail/kd.php?no=eXzjwre
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【（ボウル付）基礎1Dayクリスタルボウルメデイテーションクラス】
フロステッドボウルが１個付いて３時間完結、
基礎知識や奏で方の基礎を学ぶことができるクラスです。
どの地域からでもご受講いただけます。
事前にクリスタルボウルが自宅へ届き、
オンライン講座では、箱を開けるところから
一つ一つ丁寧に、ご説明しながら講座を進め、
最終的にはすぐに自宅でクリスタルボウルを
奏でることができるようになります。
継続して学びを深めたい方へは、継続クラスもございます。
開講スケジュール
12月7日（木）10時30分～13時30分＜麻実（名古屋）対面＞
12月18日（月）13時30分～16時30分＜ゆあさこ（東京）対面＞
1月4日（木）9時30分～12時30分＜麻実オンライン＞
＊別日希望の場合は、5名の講師とスケジュール調整可能です。
フォームメッセージ欄に、希望日時ちをご記入ください。
受講料 88,000円（税込）
＊44,000円のクリスタルボウル付
（Crystaltones社フロステッドボウル・マレット・ゴム台座・専用テキスト）
詳細ページ
https://crystal-ac.com/lesson/medication/
申込フォーム
http://crystalbowl-japan.com/r/stepmail/kd.php?no=UanXzew
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Youtubeクリスタルボウル動画
→→チャンネル登録よろしくお願いします！
『11月27日(月)ふたご座の満月のクリスタルボウル』（14分35秒）
https://youtu.be/Vz--Gj_GaSc
『11月13日さそり座の新月クリスタルボウル』（15分5秒）
https://youtu.be/amVWlxsewPg
『2023年10月29日牡牛座の満月クリスタルボウル』（15分31秒）
https://youtu.be/GxCJegOajqo
『2023年10月15日天秤座の新月クリスタルボウル』（15分16秒）
https://youtu.be/ezJeaqFrSB0
過去の新月・満月動画はこちらです
https://www.youtube.com/user/crystalbowl1
