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7月初日の昨日は、
スターシードヴィレッジプロジェクトの
3回目のオンラインサロンを
開催しました♡
オンラインサロンのメンバーさんに
毎回交代で30分ほどの時間を
担当していただいているのですが、
今回担当してくださった方は
ご自身オリジナルの
『アファメーション瞑想』を
教えてくださり、
みんなで誘導瞑想を体験しました♪
誘導瞑想の中で、
私は頭上からすっごく細やかな
スターダストのようなキラキラした光が
降り注いできて、
本当〜に氣持ちよかったんですよね♡
スターシード・HSP・エンパス
繊細さんのための
スターシードヴィレッジプロジェクト。。
似ている感性の方が集まる
オンラインサロンだから、
出てくる話題も違和感なく
うなずけるものばかり!
ブログにはちょっと
書けないような話題も出て・・・
大切にしたいことを確認できる
時間にもなりました☆
昨日のアファメーション瞑想を
誘導してくださった方は、
画像だと右下のかた
年齢を聞いたら誰もが
「嘘でしょ!?」
と言ってしまう美肌の持ち主さん
そして、オンラインサロンを一緒に
主宰してくれているmiwaさんもまた
美肌なんですよねー
普段、私のブログでは
「美しさ」について語るときは
心のことを書くことが多いけれど、
今日は「美肌」方面の「美しさ」
について書いてみますね♡
というのも!!
昨日、オンラインサロンの後に
miwaさんと数時間、
振り返りも含めていろいろと
話していたのですが・・・
「美しい人って、やっぱり
こういうこと、やってますよねー♪」
ということが明らかになったので、
それを今日はシェアしちゃおうかな、と♡
美しいあなたは、
もしかしたら
すでにやっているかもー♪
私の周りの美しい人は
みんなやっている3つのこと
1.腸内環境に美しい生活をしている
アファメーション瞑想を
やってくださった彼女は
「腸活」のレッスンもされています。
miwaさんも私も、
「食べるもの」には、かなり
こだわっていて、できる限り
添加物を体内に入れないよう
工夫しています。
食べ物にこだわり、
腸内をきれいにした方が良い理由は
いーっぱいあるんです♪
腸は「第2の脳」とも
言われていますよね。
食べ物を変えて
腸内環境を変えることで
うつ病も治ってしまうくらい、
食べ物や腸内環境の影響って
体と心の健康に直結しているんですよ
なので「健康」で生きたいなら、
サプリを飲むより食べ物を変えて
出せるカラダづくりを心がける方が
早いのです。
腸内が美しくなれば、
当然ですがお肌も美しくなりますよね♡
2.瞑想をしている
「瞑想と美肌、関係ある??」
と思うかもしれませんね。
これ、大いに関係アリ!!です!!
短い時間、お昼寝をした後に
お肌が美しく潤っている・・・
と感じたこと、ありませんか?
これ、瞑想とちょっと似ていて、
呼吸がゆっくりになって
リラックスした時間を過ごしているので
お昼寝の後って美肌になっているんです。
普段、起きている時間って
誰でも交感神経が優位です。
緊張、不安、ストレス、怒り・・
こういったものを感じているときも
交感神経が優位なとき
でも、瞑想して
深いリラックス状態になると
副交感神経が優位になり、
脳内にオキシトシンも分泌されます。
オキシトシンって幸せホルモンと
呼ばれるもの♡
幸せ〜♡って感じていると
勝手に美肌になりますね^^
オンラインサロンのメンバー、
かなりの確率で
日々瞑想しているっぽいです。笑
3.膣ケアしている
女子の皆さま、
膣ケア、されていますでしょうか?
閉経してからでは遅ーいっ♪
30代からのケアがおすすめです。
膣ケアしないと・・・
膣が萎縮してカラカラに
子宮脱になる恐れも
膣ケアすると♡
膣はいつまでも潤い豊かに
パートナーとの
ラブラブな時間がずっと続く
そして、膣ケアは
美肌になる近道なのです
正しいケア方法で
いつまでも全身が潤うオンナで
生きましょ♡
美肌情報のおまけ♪
ローズの精油も美肌には
とってもいいんですよ〜
今、毎日ローズヒーリングを
行なっていますが、
ローズの香りに毎日包まれているせいか
朝イチのお肌がぷるんぷるん♡
ローズはホルモンバランスにもよく、
更年期の悩み知らずで
過ごせるのもありがたいです
いくつになっても
外見も内面も美しい女神で
在り続けましょうーーー
登丸はるか
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