「バラ（ピンクパープル）」・・・私は、魅力的な大人です。
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夫婦で家族のことを共有して、
幸せなときめき夫婦に大変身♡
したいと願うあなたへ
こんにちは
フラワーエッセンスで幸せにときめき変換♡
🌹大坂秀子です。
40歳の誕生日、畳の上で寝転がり、
天井を見つめながら
「人生半分終わった。
あ～、もうこれで私の人生も下降するだけかぁ？」
全身の力が抜けていく感じでした。
これまでも、
どう生きていったら良いのか迷いっぱなしで、
ぐちゃぐちゃしていたので、
ここから上昇するには、気力も体力もない。
せめて現状維持・・・
そういえば、
母も40歳ごろに、
精神的に不安定になって、
久々に会うと、
調子が悪い話ばかりでした。
がんばり屋さんだったのに
「なぜそうなるの？」
と戸惑っていました。
当時は、
「40歳くらいで身体が変化する。」
という知識がなかったのです。
知識がないから、
どう対応したらよいか分からない。
真剣に話を聞くこともできませんでした。
そして突然、
自分の身に降りかかりました。
ちっとも楽しくない。
笑顔になることもなく、
どんよりしている自分。
このままどんよりした人生を送るのかと思ったら、
ドンドン気が滅入っていく。
「よし、こうなったらやりたいことをやろう。」
と決めて、
自分を奮い立たせ、
ジュエリー作りを習いに行ったり、
ハーブ染めを習いに行ったり、
してみました。
ちょっと夢中でやってみました。
がしかし、
長続きしないし、
さっぱり心が動かない。
今思うと、
更年期の始まりだった？
モヤモヤして過ごしていると、
「えっ？」というヘビーなことが
立て続けに起こってしまいました。
激変
急降下で気づいたら、どん底。
身体のバランスは崩れ、
でも、
起きていることに必死で対応しなければならない。
それまでの
スピリチュアルな事なんて何も役に立ちませんでした。
見えない世界や精神世界だけではなく、
知識も必要と思いました。
激動の40代でした
40歳以降どうなるのか？
自分の身体にどんな変化が起きるのか？
知っておいたほうがいいと思いました。
多少なりとも対応できますから・・・
たまたま
妹が半身不随になってしまった時、
健康管理士の資格を取りました。
脳科学、量子力学など学んだことで、
人間の身体の神秘を知ることができて、
「人間ってすごい！」
と思えています。
さらに、
フラワーエッセンスに出逢って、
見えない世界も深堀できた上に、
自然界のすばらしさにも触れられて、
今はそれ以前より密度が濃く、
面白くなっています。
「愛おしい思い」・・・自分の中から湧き出てくる純粋な愛を表現しましょう
ちなみに、更年期について、
「閉経を挟んだ前後10年間を更年期（周閉経期）と呼びます。
加齢とともに卵巣から分泌されるエストロゲン量が低下しますが、
同時に身体の機能低下と社会環境の変化も起きることが多く、
身体的、精神的症状が現れるのが更年期障害です。
症状の程度には個人差がありますが、
早い人は40代に入ってすぐ症状を自覚することもあります。
エストロゲンレベルの低下はすべての女性に起こりますが、
全員が深刻な更年期障害を起こすわけではありません。」
※女性の健康推進室 Wellness Labo ウェルネスラボからの引用
女性はとかく、
「私のことは後でいいわ」と考えがちです。
子ども優先。次に旦那さん。みたいな・・・
献身的と思うかもしれませんが、
自己犠牲です。
自己犠牲をしていたら、
ネガティブな現実を呼んでしまいます。
自分もちゃんと大切にしましょう
笑顔でいましょう
笑顔は大事
でした。
≪エストロゲンについて≫
・エストロゲンとは女性ホルモンの一種類です。
分泌しているのは卵巣です。
卵巣に女性ホルモンを分泌するように指令を出しているのは、
脳の中の視床下部という器官です。
・40歳過ぎると卵巣の機能が低下し、女性ホルモンが減少します。
・ところが脳は、回復させようとがんばります。
視床下部⇒脳下垂体⇒卵巣という流れで、
「もっとホルモンを出すように！」と命令してきます。
・しかし、40歳を過ぎると、卵巣はその指令に答えることができない状態です。
・脳は混乱し、暴走し始めます。
脳が混乱すると、今までできていたことができなくなったり、不安、イライラ、モヤモヤ、不眠、集中力低下などが起こります。
・個人差があります。
つらくて治療が必要な人もいれば、ほとんど感じずに過ごせる人もいます。
〇．*。・〇．*。・〇．*。・〇
≪日常でできる女性ホルモン対策≫
●食事対策
・女性ホルモンを増やすことができませんが、女性ホルモン「エストロゲン」と“似た働き”をする成分があります。
大豆食品に含まれる「大豆イソフラボン」です。
女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンは、大豆や豆腐や納豆、味噌など、
日々の食事で摂ることができます。
●睡眠対策
・「睡眠不足にならないように気をつけましょう。」と言っても難しいですが、
眠りにつくときのコツを知ると眠りの質が良くなります。
日中は胸で呼吸していることが多いですが、眠るときは腹式呼吸に変えます。
お腹を膨らませるような呼吸です。
鼻から息を吸って、鼻から吐いていきます。
そして、身体の力を抜いて、緩めていきます。
できる限り充分な睡眠時間を取るといいです。
朝起きた時、明るい日の光を浴びましょう。
「幸せな感覚」と「愛ある個性」を手に入れ、
笑顔で
幸せなときめき時間
夫婦がお互いをリスペクト
実際に、並外れたときめきを体験され、
可能性を広げた妻さんたちの声のご紹介です。
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≪ミッション≫
「幸せに輝く光の世界にする」こと
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フラワーエッセンスで幸せなときめき変換♡の専門家
フラワーエッセンスクリエーター🌹大坂秀子
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最後までお読みくださり、ありがとうございました。