12月の我孫子市天王台レッスンスケジュール♪

お待たせいたしました。

12月の我孫子市天王台のレッスンの詳細です。

今年もあと少しですね。

残り少ない2018年、ヨガをして楽しく過ごしましょう

12月は変則スケジュールになっていますので、

ご参加の皆さま、お気をつけください

■12月のレッスンスケジュール・内容 

　
Crystal Yoga(クリスタルヨガ）について

→コチラ

★月曜日（※第2・3月曜日）
　10日、17日　11:00～12:15
「開放と安定のヨガ」
　肩まわりや腰まわりはゆるめ上半身をほぐすことで軽さを実感、反対に下半身は『地に足をつける』ことを意識し、カラダを支える土台作りを実感できるポーズを取り入れて行っていきます。

★水曜日（※第1・3水曜日）
　5日、19日　11:00～12:15
「心とカラダがやすらぐヨガ」
　寒い冬がやってきました。気温が下がると、心がなんとなく沈んだりしませんか。
　ゆっくりと深い呼吸を繰り返しながら、ゆっくりとカラダを動かし、沈みがちな心とカラダをリラックスさせていきます。カラダの芯からジワ～っとほぐれるような呼吸とポーズによってやすらいでいく自分を感じていきましょう。


★日曜日
　9日、16日　10:45～12:00

　「朝ヨガ～リフレッシュヨガ～」

　日曜日は一週間の始まりです。心もカラダもリセットできるよう、エネルギーを少しずつ上げていき、太陽礼拝でカラダを目覚めさせていきます。


＜お問い合わせ・ご予約＞ 
　　　コチラ　（←メールフォームが開きます）
　　　または、
　　　crystalchild328@gmail.com　まで

※メールフォームでご予約をする際には、メールアドレスの入力にご注意くださいませ。入力間違えにより、返信ができない場合がございます。
 

レッスン内容に変更がある場合には事前にお知らせいたします。

全レッスン初心者のかたでも安心してご参加いただけます！

お気軽にお問い合わせください

            Crystal Yoga(クリスタルヨガ）

                    インストラクター　akiko