「自分からズレる」とか、
「他人軸」って、聞いたことある？
私も、自分の軸がないのかな？とか、
ズレてるのかもって、
答えを探してた時期があった
でもそれも、
外に答えを探してただけやった。
本当はみんな、
自分の中にちゃんと答えがあって、
自分の感覚で選ぶ力を持ってる
だから、
自分を持ってない人なんていないのよ。
思考がぐるぐるしてしまう時は🌀
矢印が外に向きがちになる。
気持ちに余裕がなかったり
自信をなくしたりすると、
少しずつ自分から離れていく
情報が気になったり、
誰かと比べてしまったり。
気づいたら、
「これが正解だから」
「こうするべきだから」っていう
外の基準で選んでる。
自分で選んでるつもりで、
頭の中の“正解”で決めてることが増えていく。
だから、気づかないうちに
自分から離れてしまってることがある。
外側に向きすぎてしまった、
気持ちや意識を自分の内側にむけること。
それを「自分に戻る」って表現してる
本当はもっとシンプルで、
「私はどう感じてる？」で選べるはずなんよ。
けど、
思考を使いすぎると、
感覚は少しずつ遠くなる。
でも、答えはずっと自分の中にあるから、
ほんとは探すんじゃなくて、自分に戻す。なんだよね
もし、
「あっ、わたし探してるな。」って
今、ちょっとでも思えたなら
そこが感覚に戻る、入口かもしれない