こんばんは、水野宏美です。
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東京は今日も晴天で夏日でした。あなた様のお住まいの地域は、いかがでしたか？
ゴールデンウィーク中ですから、おやすみの方々も、お仕事の方々も、癒しのあるひと時が過ごせますように
今日のテーマは、光に包まれる時にしたいと思います。
毎日が、あたりまえのように過ぎている時、私たちは特別に何かを変えたいなどは中々考えたりしないと思います。
苦しい時や困難にぶつかった時には、この状況を、どのようにしたら抜け出せるのだろうと考えるきっかけになるかもしれません。
誰でも、できるなら苦しい思いはしたくないと思いますし、困難がなければよいのですが、人生には突然あらわれることがあるかもしれません。
「苦しい時、どうしたらいいの？」
そうですよね、苦しい時には、感情が溢れてきて、どうしたら良いのかわからないことがありますよね。
そのような時には、しっかり感情を感じて、出すことができたらと思います。
「どうやって出すの？」
はい、そうですね。
たとえば、日記に思いを書き出したり、批判や判断をせずに話を聞いてくれる人に話を聞いてもらったり、思い切り泣いたり、声を出すのもよいと思います（近所迷惑になりそうなら、カラオケボックスで、悲しい歌を歌って泣くとか、お風呂に入ってシャワーの音で消すのも良いかと思います）。
そのように、感情を感じて出すと、本質が見えてきやすいかもしれません。
「本質って、なんのこと？」
はい、本質とは自分自身が何に対して苦しんでいたのか、悲しんでいたのかの原因の部分です。
本質を見つけ癒していけたなら、現在、たましいが求めているものにたどり着きやすいといえると思います。
本質を見つけられると、光に包まれるような安らぎを感じることができると思います。
ですから、少しずつ本質を見つけ光に包まれる時間を過ごして、進んでいけたら素敵ですね。
あなた様のお心に癒しがあり、本質に近づき光に包まれて過ごしていけますように
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