そして、毎日何かしらの出来事は起きてきます。出来事に振り回されると疲弊してしまいます。
起きることや起きないことを事前にも心配しても、同じように疲れてしまいます。
健全で着実な魂の成長と本当の幸せを目指すなら、出来得る限り心に静けさを取り戻す方が先だと思います。
心が静けさに満ちていた方が、高我/神我/真我（ハイアーセルフ、内なる神）から真実の愛のある行動をしていくことができますし、直感も働きやすいと思います。
心の中に静けさを取り戻すためのヒント
◯意識の切り替えの練習をしてみる
例えば、「私は今、これだけに集中しよう」という風に今この瞬間にフォーカスし切り替える
◯起きた物事を主観や感情を入れずに、ありのままの現実を受け入れてみる
◯息を細く長く静かに音を立てずに、ゆっくりと吐き出してみる
◯ゆったりした音楽か自然音を聞くか頭の中で音を再現してみる
◯心の中に誰にも邪魔されないサンクチュアリ（聖域）を持ってみる
◯体の特定箇所のツボを刺激してみる
（いつでも出来る手や指がおすすめです。EFTタッピングなども良いと思います。）
◯気持ちを落ち着けるアンカー（錨）となる動作を決めてみる
例えば、お腹に左手で触れるなど。
◯自分の軸である真実に立ち戻ってみる
ご自身に合った静けさを取り戻すためのヒントに繋がれば幸いです。
感情が落ち着いて心に静けさを取り戻しながら、日々起きることから学び光輝いていけたらと思います
いつもご覧頂きありがとうございます
