「抱っこー！」
「もう歩かない！」
駐車場までの帰り道、道の真ん中で座り込まれて、荷物を持ったまま固まってしまう。
そんな場面、ありますよね。
今日は、外で歩かずに抱っこをせがむ3歳への、パパの声かけを3つまとめました。
無理に歩かせるのでも、全部抱えてあげるのでもない、真ん中のやり方に絞っています。
■先に結論：「先に約束する」「歩くのを遊びにする」「疲れる前に切り上げる」の3つ
やることは3つです。
1つ目は、抱っこの約束を先にしておくこと。
2つ目は、歩くこと自体を遊びにすること。
3つ目は、疲れ切る前に帰る予定を組むこと。
順番に見ていきます。
■3歳が「抱っこ」と言うのは、わがままだけではない
3歳になっても外で抱っこをせがむのは、珍しいことではありません。
子育て情報サイトのHugKum（小学館）の記事では、寂しさや不安、愛情を感じたい気持ちから、抱っこを求めることがあると説明されています。
また、3歳はまだ体力に個人差が大きく、遊んでいる間は元気でも、帰る頃に急に疲れて抱っこを求めることもあるそうです。
つまり、怠けているのではなく、体力や気持ちの波が表に出ているだけのことが多いです。
だから、「歩きなさい」と叱るより、その波に合わせた伝え方に変える方が、パパも楽になります。
■声かけ1：「帰ったら抱っこしようね」と、先に約束しておく
いきなり「抱っこはだめ」と言うと、子どもは不安になります。
HugKumの記事でも、抱っこを急にやめると子どもが動揺するため、突き放さず、いつでも安心できる場所だと伝えることが大切とされています。
そこで、出かける前や、歩き出す前にこう伝えます。
「あの角まで歩いたら、ひと休みしようね」
「おうちに帰ったら、パパがぎゅっと抱っこするよ」
「抱っこはなし」と突き放すより、「おうちに帰ったら抱っこしようね」と先に約束しておくと、気持ちが落ち着きやすくなります。
約束は、できるだけ短く、近いゴールで区切ります。
「駅まで」ではなく、「あの赤い看板まで」。
3歳には、目に見えるゴールの方が分かりやすいです。
■声かけ2：歩くことそのものを、遊びにしてしまう
「歩いて」と言われるだけだと、歩くことは「やらされること」になります。
そこで、歩くことに小さな遊びを足します。
・「白い線の上だけ歩こう」「影をふまないように行こう」
・歌を歌いながら歩く
・「次の電柱まで、かけっこしよう」
・道に落ちている葉っぱや石を、いくつ見つけられるか数える
HugKumの記事でも、歌を歌う、歩きながらできるゲームをするなどして気をそらす方法が紹介されています。
いこーよの記事では、登山ガイドの栗田朋恵さんが、アスファルトでは歩かない子でも、未舗装の道では歩くことがあると話しています。
歩く場所を、少し楽しい道に変えるのも手です。
遊びは、その子が好きなものに合わせて選べば大丈夫です。
合わない遊びなら、やめて別のものを試せば問題ありません。
■声かけ3：疲れ切る前に、切り上げる予定にしておく
実は、抱っこをせがむ一番の原因が、パパの予定が詰まりすぎていることもあります。
体力がもう残っていないのに、「あと少しだから」と歩かせると、泣いて座り込むことが増えます。
・帰り道が長い日は、ベビーカーや抱っこひもを持っていく
・遊びは、子どもが「もっと」と言う少し手前で終わりにする
・買い物は、機嫌のいい午前中に済ませる
・疲れてきたら、1回だけ抱っこして、また下ろす
毎回歩かせなくて大丈夫です。「今日はここまで歩けたね」を積み重ねる方が、長く続きます。
抱っこをしたからといって、癖になるとは限りません。
HugKumの記事でも、焦らず、時期が来れば自然に卒業していくという考え方が紹介されています。
■ちょっとした工夫：「抱っこ以外のくっつき方」を増やす
抱っこがいちばん求められるのは、「ぎゅっとされたい」気持ちがあるときです。
外で抱っこが難しいときは、他の形で気持ちを満たします。
・手をつないで、ぎゅっと握り返す
・家で、膝に乗せて絵本を読む
・寝る前に、ハグの時間を作る
・「歩けたね。うれしかったよ」と、できたことを言葉にする
外で我慢した分、家でたっぷり甘えられると、次の外出も少し歩きやすくなります。
■まとめ：歩かない日があっても、伝え方を変えれば大丈夫
3歳が外で抱っこをせがむのは、体力や気持ちの波が出ているだけのことが多いです。
今日からできることは、この3つです。
・「帰ったら抱っこしようね」と、先に約束する
・歩くことを、遊びにする
・疲れ切る前に、切り上げる
どれか1つだけでも、次の外出から試せます。
歩けなかった日は、パパの予定や伝え方を少し変える日だと思って、気楽にいきましょう。
■よくある質問
Q. 3歳でまだ抱っこをせがむのは、おかしいですか？
A. おかしくありません。HugKumのアンケート（2〜5歳の保護者対象）でも、3歳を過ぎて抱っこをせがまれた経験がある人は半数以上でした。
Q. 抱っこをすると、癖になりますか？
A. 一概には言えません。不安や疲れが原因のときは、受け止めると落ち着くことも多いです。気になるときは、抱っこの前に「ここまで歩こうね」と小さな約束を足してみてください。
Q. 何をしても全く歩かないときは、どうしたらいいですか？
A. 無理に引っ張らず、いったん安全な場所で休んでから、気持ちを聞いてみてください。それでも頻繁に続く、痛がっているなどの様子があれば、かかりつけ医や自治体の子育て相談に相談すると安心です。
■外出の準備の参考に
歩き疲れた日の備えには、軽くて畳みやすいベビーカーや、持ち運びやすい抱っこ補助グッズが役に立ちます。
次のカードは、外出の準備を考えるときの参考にしてください。
