いや～
疲れた…。
ふと「今日は、仕事帰りに新宿から住んでいるアパートまで帰ってやろう！」
と思い、夜の１０時にも関わらずいざとぼとぼと歩き始めました。
ケータイのナビ機能で見てみると…
１０ｋｍ
なんだ、たったこのくらいかと思い歩き始めたのが運のつき…。
帰るまで１時間半近くかかってしまった…。
でも、収穫がたくさん
よさげなバー（酒飲めない 笑）や、ラーメン屋がたくさん
なんだかんだ色々と楽しかったです。
ですが疲れた…。
街歩きは楽しいですなぁ～。夏の散歩がてらいろんなところにいってみよ
今日の摂取カロリー
シーフードヌードル 388kcal
冷凍パスタ 350kcal
パン 330kcal
ご飯 250kcal
しょうが焼き 437kcal
の1755kcal
続いて消費カロリー
基礎代謝 2600kcal
ランニング＆ウォーク 684kcal
の3284kcal
差し引いて1529kcalのマイナスに成功
なんかいい減らし方ないかな～。
誰かおしえてくんさい！
今夜も熱タイヤ（熱帯夜）ですね…。
