月９の質が落ちたなぁ

ブザービート


とりあえず、バスケ好きなのでケータイのテレビで見ました。

やっぱ見なきゃ良かった…(￣○￣;)


バスケのシーンとか


めっちゃ下手くそやん


まぁ、ドラマだし、そこまでリアリティを求めちゃいけないけどさ…


シュートフォームとかキレイじゃないし、出演者がなぁ…(-.-;)


山ピーファンには怒られちゃうけど…


今回出てる人、みんな演技力ない…。


婚カツ！の方がみんな演技うまかったなぁ


外見とかじゃなく、演技力で見せつけて欲しいなぁ


101回目のプロポーズとか…


やっぱなんだかんだで、ドラマはTBSが一番面白いなぁ

失恋したんだってさ

友達が失恋したんだって



女の子ね



なんかそんな話が最近多くて



幸せになってもらいたいけどなぁ



そういう訳にはいかないのが、現実です





皆さんは、恋してますか？



してる人



してない人



悩んでる人



いたら誰かに相談してください



一人で考えると、人はネガティブに考えてしまうように、作られてるそうですよ



相談する人がいなかったら、僕にでも相談してください





微力ながらお力になりますよ





って事で…





今日の摂取カロリー

冷凍ピザ×２　530kcal

市販の牛丼のもと　256kcal

麦ご飯１合　570kcal

ゼリー　140kcal

肉　500ｇ　2600kcal

プロテイン　150kcal

４２４６kcal

消費カロリー

基礎代謝　2600kcal

ランニング　200ckal

2800kcal

今日は…

１４４６kcalオーバー…

アチャー(ﾉДT)

やっちまったーo(TωT )

明日、食事の量を減らして、歩き回ろう…。

明日は、弟と御茶ノ水（神保町）で、楽器店に行ってきますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

俺はベースで弟はギター（どっちともエレキね～♪）

本当はギターやりたかったんだけどね。

弟とかぶったから、ベースにします（人と一緒のいやなの 笑）

でも…

神保町とか、魅惑のグルメ街なんだよなぁ…。

誘惑に負けないようにがんばらニャー(・ω・)/

あっ！ホントに悩んでる人いたら相談してね:*:・(￣∀￣)・:*:

今夜はこれに助けてもらうか…

あぁ…、暑い…。今夜は

熱タイヤです。

夏が来る

いや～。

今日は暑かったですね

いつも暑いけど

こう暑いとアイスに手が伸びてしまいますなぁ

スーパーで小さい頃、じいちゃんによく買ってもらったアイスがあったので、なつかしくてついつい買ってしまった

そのじいさん先月亡くなって

仕事で通夜・葬式に出てなくて、死に目を見てないから、まだ生きてるんじゃねーか

って…。

全く実感ないな…。

仕事が落ち着いたら、お盆に線香をあげに行こう…。


お盆で夏を感じるけど、他にも今週末から、各地で甲子園の地方予選も始まったし

僕の故郷、茨城県は今年も常総学院かなぁ

もうすぐ梅雨明けですなぁ

梅雨が明けたら、本格的な夏がやってきます

今年の夏はどんな夏になるのかなぁ

いい恋できるかなぁ(爆)

まぁ楽しければいいか

ってことで…

今日の摂取カロリー

冷凍グラタン×2 456kcal

ｲｵﾝｳｫｰﾀｰ 40kcal

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙSIO 342kcal

からあげ 350kcal

アイス 216kcal

冷凍ピザ 248kcal

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄ 198kcal

プロテイン 150kcal

蒟蒻畑ﾗｲﾄ 80kcal

2082kcal

消費カロリー

基礎代謝 2600kcal

ランニング 400kcal

筋トレ 80kcal

3080kcal

今日は998kcal消費に成功

尋常じゃない汗を掻きました

そのあとに浴びる水シャワーは最高です

夏バテしないように体づくりしなきゃなぁ