禁煙のやり方 種類

自分が禁煙しようと思って調べたら３種類の禁煙方法がありました。

①チャンピックスなどを使う。

②ニコチンパッチなどを使う。

③根性・・・

①、②に関してはググった方が早いと思います。

③の根性については自分がやった方法なので多少は理解しています。

最近は禁煙外来もあるので余裕があれば①②の方法で楽？（やった事がないので不明）に出来るのですかね？