ねむい

眠気覚ましに上司とビンゴゲームしてます

２５マスを描く。
１～２５の数字を好きに記入
。
ジャンケンで先攻後攻を決める。
相手が言った数字を○。
自分が言った数字を× 。

先に○でビンゴ作った人の勝ち
02:00の結果はドロー

これから仮眠できるのに、
予想外に面白くて眼がさえたｗ

出だしが

つまづきました

夕方から２１時までに、うたた寝してしまったのがいけなかった。


22:30に布団に入ったのは良かったけど、寝れなくて
結局寝たであろう時間は深夜。
早寝の意味ないじゃんかよー
がっかりだ…。
今日は仕事で出来ないから、また明後日からやろう。


でも朝30分くらい勉強した

早朝学習始めてみようかと思います

なんでも
２２時～２４時には寝ないといけないみたいで

早起きするなら早寝は必ずみたいです。
睡眠時間を減らさないことも大事だそうです。
起きてすぐに取りかかるのも大事みたいです。



朝型の生活を取り戻したいのでやってみます。