早朝学習始めてみようかと思います

なんでも
２２時～２４時には寝ないといけないみたいで

早起きするなら早寝は必ずみたいです。
睡眠時間を減らさないことも大事だそうです。
起きてすぐに取りかかるのも大事みたいです。



朝型の生活を取り戻したいのでやってみます。