この時期は、やさしく熱を取ってあげて、うるおいを与える食事が大切。
体では肌の乾燥や便秘が主なトラブルになるし、うるおいが失われると心のバリアが張れなくなって、まわりに影響さやすくなっちゃう。
それに、心の乾燥は、イライラや怒り、悲しみといった負の感情につながりやすくなって、本来の穏やかな自分がわからなくなることにもつながる。
なんか体の不調のせいで、自分にもひとにも優しくなれないのって嫌じゃない？
だから、心と体の両方のために、旬にあわせた美味しい食事ってやっぱり大切〜。
ということで、このところの薬膳レシピ 梨の第三段はこちら
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！