そもそも、
人間って、「今の疲れ」を取ってあげないと、
病気を治す自然治癒力って働かない。
だって、
「いま」をなんとかすることが優先じゃない？
いくら貯金が大事だと思っても
今日のごはんが食べれなければ、
先に今日のごはんを買うのと同じだよ。
いまの疲れを睡眠で取ってないのに、
慢性的な病気や
婦人科のトラブルを治すことに
体はエネルギーを振り向けられない。
これが、
いつまでたってもよくならない理由。
だから、寝よう！
先日、睡眠を最優先にして１日を組み立ててみよう。
ということを書いた。
いくつかコメントをいただいたので、ご紹介。
わぁ、うれしい〜！
コロコロさんが書かれてる通りで、
掃除も、
仕事も、
したいことはたくさんあるかもしれないけど、
まずは寝てみる。
ぜひ、勇気を出して寝てみて！
すごく変わるから！
そして、
寝ると単純に疲れも取れるから
仕事や掃除の効率も良くなるし
家族にも今より自然とやさしくなれるよ〜^^
でしょー！
びっくりするくらいすっきり起きれるよね！
本当に体の不調って単純に寝てないだけってことがよくわかる。
そして、
寝るだけではすぐに効果が実感できなくても、
ちゃんと寝ることで体の疲れが取れると
自然治癒力って格段に上がる。
ホント、ぜひぜひ、やってみてー！
本当に、睡眠を最優先にすると心と体が劇的に変わるから^^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！