昨日書いた記事だけど
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「やりたい」の気持ちって、つい大きなことばかり浮かべてしまうかもしれないけど。
前に長野の軽井沢でヨガｘ血流ワークショップをしたときのこと。
参加者の方が、ヨガインストラクターの佳揚さんに、やりたいことなんですかー？
って聞かれたことがあった。
そしたら彼女は、
「うちに帰って、肉じゃがつくって、家族みんなで美味しいごはんを食べたい！（≧▽≦）」
って即答された。
そしたら、みなさんが、
「え？！そんなことでいいの！？」
って、一様ににびっくりされたことがあったんだよね。
で、ぼくと佳陽さんで
「もしかして、やりたいことって大きなことじゃないといけないと思ってるの？！」
と、逆にびっくりしたことがある。
やりたいことって、眼の前の小さなことがまず大事。
例えば
「ごはん食べたい」
「眠りたい」
でもいいし、だんなさんに
「一緒にいてほしい」
「話聞いてほしい」
でもいいし、
「早く仕事終わりたい」
「公園に行きたい」
でもいい。
なんでもいいというか、目の前の小さな「やりたい」を叶えてあげると、次の、その先の少しずつ大きな「やりたい」につながる。
「いま、やりたい」ことが出来るから「未来のやりたい」ができていく。
あと、同じように
「したくない」
も大事。
言われて嫌なことだったり、
されて嫌なことに対して
「やめて」
というのも同時に大事。
例えば、
「わたしは、大切にされてないように感じてしまって、すごく悲しい。だから、スマホ見ながら話を聞かずに、わたしを見てゆっくり話を聞いてほしい」
「あなたが本当にこどもを望んでいるのか、わからなくなった。
私はやっぱりこどもがほしい。
ちょっと怖くて聞けなかったけど、どう思っているのかを聞かせてほしい」
とか。
これって、小さなことのように感じるかもしれないけど、すごく大事なことで。
カウンセリングしてても、夫婦の間で
怖くて聞けない
きっとこんなふうに答えられてしまうから
万が一、離婚になったら困るから
というふうに、勝手に自分で妄想して自分の聞きたいこと、言いたいこと、やりたいことを抑え込んでしまってたりする。
それって違うよね。
そして、
自分が思っているよりも、ひとって違う答えを返してくれたり、想像以上に自分のことを大切に思っていてくれたりする。
単に、お互いに伝わっていないだけ。
いま、
「やりたい」と思ったことを、殺したりせず、大切に育てるっていうのは、目の前の小さな願いを叶えてあげることからなんだよね。
ささやかだと思っているかもしれないけど、願いというのは組み合わさって大きな願いを叶えてる。
だから、ぜひ、
いま、あなたが感じている、
目の前の小さな願いを大事にしてあげてほしいなーと思う。^^
そんな、はじめの一歩。
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すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！