前回のお話のつづき。
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断食と入浴で、
自分のからだを生まれ変わらせる１週間計画。
と題して書いてきたけど。
だいたいぼくが考えつくことは、相談の現場で起きがことをもとにしてることがほとんど。
今回の断食＆入浴は、ふたつの「なぜ？」からスタートした。
ぼくは体重が多めのひとの子宝相談は、ダイエットからスタートしてもらうことがほとんど。
それは、体脂肪が多いとホルモンバランスが不安定になったり、妊娠率が下がるという現実があるからなんだけど、たくさんの症例をみるうちに不思議なことに気づいた。
・ダイエットすることで、ホルモン剤がないと排卵できなかったひとが、自然排卵するようになる。
・４０代以降の妊娠で、ダイエットをされた症例が多い。
（特に、うちで４６歳、４８歳で出産された方は、おふたりともそうだった）
ぼくがとるダイエット方法には、婦人科の漢方と食事法を組み合わせる。
その時に、夕食断食をしてもらうことが多いんだよね。
単なる断食だけでなくて、漢方との相乗効果もあると思うけど、とにかく不思議だったわけ。
断食の専門家である大沢剛先生から断食後に妊娠される方が多いという話と、この話もヒントになった。
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『鶏・一万羽の断食』
これがオートファジーのミトコンドリア活性化（＝卵子の若返り）とつながって、仮説を立てたんだよね。
きっと、理論的な背景は他にもいろいろあると思うけど、実際に断食されたり、ダイエットされると妊娠される方が多いのは、実感として大きくある。
そして、お風呂のこともそう。
どうして毎年１１，１２月に妊娠報告が増えるのかが、すごく不思議だった。
だって寒い時期だから妊娠減りそうじゃない？
最初は、意識的に温めるからとか、冬が腎（生殖をつかさどる力）の時期だからとか考えたんだけど、他の薬局さんとかに聞いてもそんな傾向は特にないと言われる先生が多かったし、年間の出生数を見ても特に冬に多いわけじゃない。
それでいろいろと考えて、うちで冬だけにしていることで、ミネラルバスソルトの入浴に結びついて、いろいろと調べだした。
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『お風呂！お風呂！お風呂！』
そこから、ヒートショックプロテイン（HSP）とオートファジーがさらに結びついて、今回の『断食と入浴』の提案になる。
あくまでぼくの経験からの答えだから、理論的に正しいかどうかは保証できないけど（笑）
でも、けっこういい線いってるんじゃないかなぁ。
だって、こんな小さな改良を積み重ねながら、子宝漢方の使い方は昔とは全然違ってきてる。
そして妊娠報告数は着実に増えていってて、
今年なんて１１月１日〜１２月１５日で４２人もの方から妊娠報告があるんだよ！
ほとんど１日１人の報告！
うれしいったらありゃしない（≧▽≦）
ぼくは、「なぜ？」がすごく知りたい。
どうしてそのことが起きるのか、すごく知りたい。
経験から導き出されたものだから、絶対に正しいと思ってるわけじゃないけど、経験を積み重ねると見えてくるものってある。
自分が不思議だなぁと思ったことは、知りたくなる。
そして、気持ちよく新しい年を迎えるのに、少しでも立ったらすごくうれしいな。
今年なんて１１月１日〜１２月１５日で４２人もの方から妊娠報告があるんだよ！
ほとんど１日１人の報告！
うれしいったらありゃしない（≧▽≦）
ぼくは、「なぜ？」がすごく知りたい。
どうしてそのことが起きるのか、すごく知りたい。
経験から導き出されたものだから、絶対に正しいと思ってるわけじゃないけど、経験を積み重ねると見えてくるものってある。
自分が不思議だなぁと思ったことは、知りたくなる。
入浴と断食は、体の掃除になるし、若返りにつながる。
そしてこのコンビは相性もいい！
昔から伝わる健康法でもある。
春の子宝リトリート。
おかげさまで出雲大社は満席になったけど、伊豆高原はまだ少し席がある。
温泉付きの断食施設やすらぎの里さんが会場だから、まさに断食と入浴！
実際にプチ断食での開催だしねー！
この方法はすごく大きな可能性を秘めてるから、参加されるひとには、ぜひしっかりその方法とコツをお伝えしたい。
子宝に限らず、とても日本的な健康法である『断食と入浴』。
1週間してみるといいよー。
1年間がんばってくれた体だもん。
忘年会で酷使するだけじゃなくて、しっかり大掃除していたわってあげようよ^ ^
そして、気持ちよく新しい年を迎えるのに、少しでも立ったらすごくうれしいな。
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