義理の妹の妊娠が祝福できない。

Jさんは40代。

義理の妹の妊娠のことを話しはじめられた。

ダンナの弟の奥さんが妊娠しました。なんだか素直に祝福できなくて。。。。  姑さんも喜んで悪気はないと思うんですけど、うれしそうに私にも赤ちゃんのエコー写真を見せるんです。   なんとも言えない気持ちで。。。

そうなんだね。

なんとも言えない気持ちなんだね。

妊娠を喜んであげられないから、自分も妊娠できないんじゃないか。

こんな私だから、赤ちゃんきてくれないんじゃないか。

そんなふうにも感じると言われた。

それってね、みんな感じる気持ちだから大丈夫。

たぶん人間にとって自然に感じる気持ちだから。

みんな言われるよ。

Jさんだけじゃないよ。

自分に近い人であればあるほど、感じるんだよね。

仲よかった友人、妹、お姉さんのことでさえ、祝福してあげたいのにできない。

そう感じるひとってすごく多いんだよ。

大丈夫、大丈夫。

「祝福しなきゃいけない」

なんて全く思わなくていいし、祝福できない自分を責めなくていいから。

「わたし、そう思ってるんだな」

って、自分の気持ちをまずは受け止めてあげるだけでいいから。

最初は、それができたら大丈夫だから。

やってみて。

一見マイナスに見える感情も、自分のすなおな気持ちでしょう？

気持ちって自分自身だから、否定せずに、まずは、

そっかそっか。

って受け止めてあげて。

もしかしたら最初はそのことすら、しんどいかもしれない。

でもね、否定的な気持ちも良い悪いじゃないから。

安心して。

大丈夫、大丈夫。

まず、

「わたし、そう思ってるんだな」

そう認めてあげるだけで、不思議と次の扉が見えてくるから。

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